С нарушением в работе нервной системы, в частности стрессами, может столкнуться каждый человек современного мира. Что же делать если вы обнаружили что вы или кто-то из ваших близких столкнулся в подобными нарушениями? Какую диагностику или тест провести? На что обратить первоочередное внимание и к кому обратиться за помощью? Какой специалист поможет вам в решении данного вопроса всё это вы узнаете из статьи, в которой пойдёт речь о том, как быстро и легко в домашних условиях проверить свою нервную систему на стресс.
Некогда смотреть? Можно прочитать основные мысли видео про проверку на стрессоустойчивость
Стресс — это аномальное состояние нервной системы, которое спровоцировано различными раздражителями. Раздражающие факторы неблагоприятно отражаются и влияют на ЦНС человека.
Стресс, как никто другой свидетельствует о сбоях в работе центральной нервной системы человека. Сегодня известно, что ежедневный стресс — это, как бомба замедленного реагирования, то есть имеет накопительный эффект. Если своевременно не обратить внимание на подобные нарушения в работе ЦНС, риск возникновения различных заболеваний из-за ежедневного стресса резко возрастает.
Для того, чтобы избежать подобной ситуации, нужно знать о всех рисках, которые окружают или находятся в окружении человека. Обладая данными знаниями и сведениями, можно спрогнозировать и предвидеть проблему со здоровьем. Это поможет предпринять шаги для поддержания нервной системы, чтобы в дальнейшем не не потребовалось проходить полный курс серьезного лечения.
Чтобы выяснить в каком состоянии на данный момент находится нервная система не нужно идти в поликлинику, выстаивать очереди и сдавать бесчисленное количество лабораторных исследований. Существует специальная шкала так называемых жизненных событий, которую разработали ученые из Америки. Ричард Рей и Томсон Холмс ещё 1978 году представили свою бесценную разработку под названием «Шкала стресса Холмса и Рея». Данная шкала способствует оценке вашего психоэмоционального состояния. После проведения диагностики «Шкалой стресса Холмса и Рея» появляется возможность предотвратить появление серьезной болезни и наладить работу ЦНС.
«Шкала стресса Холмса и Рея» состоит из 43 пунктов и отлично подходит для применения в домашних условиях.
После проведения теста «Шкала стресса Холмса и Рея» включая ответы на дополнительные вопросы можно подсчитать свои баллы и выйти на результат, который покажет в каком состоянии в данный момент находится ваш организм.
Учёные и психотерапевты после ряда длительных исследований вывели некую закономерность, которая гласит так: » Проявление или появление серьёзного заболевания зачастую наступает после перенесённого сильного стресса человеком». Следовательно, если показатели по шкале Холмса и Рея превышают 200 баллов, то такой человек находится в зоне риска, потому как хронические стрессы и выгорание приводят к повреждению физического здоровья человека на уровне сердечно — сосудистой системы, иммунной, пищеварительной и гормональной системы.
«Шкала стресса Холмса и Рея» находится в открытом доступе на интернет ресурсах. Любой желающий может пройти тест в домашних условиях, подсчитать баллы и посмотреть текущее психоэмоциональное состояние своего организма.
